Floating Left
Toko Kosmetik dan Produk Kecantikan Online | Pelangsing Tubuh Original Alami | Murah Asli Import
Aneka Produk Kecantikan & Kosmetik Import - Melayani penjualan ke seluruh Indonesia

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Aman dan Cepat


10 Mei 2012

Semua orang tentunya ingin selalu ingin memiliki tubuh yang ideal. Menjaga tubuh yang ideal tidak hanya memperhatikan keindahan tetapi juga menjadikan sehat dan bugar. Sebenarnya menghilangkan lemak dengan cepat dapat kita selaraskan antara pola hidup yang sehat, olahraga dan menjaga pola makan juga tentunya.

Berikut tips menurunkan berat badan dengan cepat, aman dan sehat :

-  Pertama kita dapat mencoba latihan Cardio (jalan kaki, berlari, bersepeda dan berenang) untuk menurunkan berat badan Anda dengan cepat.

-  Aerobik dapat juga menurunkan berat badan dengan cepat. Dengan melakukan aerobik satu jam, Anda dapat membakar hampir 800 kalori.

- Menjaga pola makan konsumsi buah-buahan dan sayuran. Hal ini akan menjaga kesegaran untuk tubuh yang sehat, karena buah-buahan dan sayuran mengandung serat, vitamin dan antioksidan. Dapat membuat perut  terasa kenyang secara cepat sehingga dapat mengurangi masuknya banyak kalori ke tubuh. Dan juga dapat memperlancar pencernaan, sehingga perut jadi ngga buncit deh.

- Menggunakan produk pelangsing yang memang aman dan jelas kandungan di dalamnya serta terjamin kualitas/keasliannya. Belilah di tempat yang memang sudah terpercaya menjual pelangsing tubuh yang original dan juga aman.

Bersepeda secara rutin dapat menghilangan berat badan dengan cepat sekaligus memperkuat otot lengan dan kaki. Setidaknya satu hari Anda dapat membakar 500 – 1000 kalori. Disarankan untuk bersepeda di luar ruangan seperti taman atau pantai agar lebih santai dan bebas dari stres.

Renang adalah cara yang paling menyenangkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Renang dalam satu jam akan membakar 800 kalori.
Selain itu untuk menurunkan berat badan adalah dengan berjalan. Berjalan selama satu jam akan membantu Anda membakar sekitar 360 kalori. Atau dengan melakukan jogging setidaknya lima kali seminggu dapat membakar hampir 550 kalori dan juga dapat membantu untuk penguat jantung dan otot kaki.
Ada juga dengan melakukan tendangan tinju intensif dalam satu jam Anda dapat membakar sekitar 600 kalori. Latihan Yoga juga menjadi cara alternatif untuk menurunkan berat badan secara efektif. Terlihat begitu mudah, tetapi akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat, sehat dan juga aman.



Baca juga
  » 7 Juni 2013
Tips Cara Mengecilkan Perut Dengan Cepat dan Aman
Perut buncit menjadi permasalahan hampir semua orang. Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Berikut tips cara mengecilkan perut..

  » 22 Mei 2013
Cara Memutihkan Kulit Dengan Alami dan Cepat
Ayo ngaku.. Siapa yang ngga mau punya kulit putih bersih dan mulus?. Memiliki kulit putih bersih serta mulus memang menjadi dambaan para kaum wanita. Tidak heran sekarang bermunculan salon kecantikan dengan berbagai produk perawatan kulit. Sebenarnya untuk perawatan kulit tidak harus pergi ke salon kecantikan saja.

  » 25 April 2013
Cara Merawat Wajah secara Efektif dan Mudah
Cara merawat wajah secara efektif dan mudah bisa saja kita lakukan setiap hari. Selain merawat wajah yang harus kita lakukan setiap hari agar wajah tampil lebih fresh dan cerah, kami juga punya tips mengatasi masalah yang timbul akibat kurangnya kita merawat wajah secara teratur.

  » 11 April 2013
Tips Langsing ala Wanita Jepang
Wanita Jepang ternyata memiliki beberapa tips langsing yang simple. Tips ini dapat membantu anda dalam menerapkan hidup sehat sekaligus memiliki tubuh ideal, dambaan setiap wanita.

  » 21 Maret 2013
Menjaga dan Memiliki Kulit Sehat
Siapa sih, yang ngga mau memiliki kulit sehat ? Pasti semua mau kan.. Nah, Coba deh disimak Hot News berikut mengenai Bagaimana Menjaga dan Memiliki Kulit Sehat. Dijamin bermanfaat dan ngga ada salahnya sis.. mencobanya juga di rumah. Salah satu hal yang paling penting dalam tubuh kita adalah memiliki kulit yang halus dan sehat. Memiliki kulit halus..